Cocktail de fruits en papillote (recette minceur)

Ingrédients pour 2 personnes :
 1 orange
 1 pomme
  poire
  citron
 4 cuil à café rases de raisins secs

Préparation :

Conseils

Apportez un soin particulier au pliage de la papillotte, celle-ci doit être hermétiquement soudée et doit gonfler à la cuisson. Les aliments cuisent à «l'étouffée» dans leur jus ce qui permet de mettre en valeur les saveurs et les parfums.

cuisine-et-mets.

Tiramisu aux framboises et au chocolat blanc

INGRÉDIENTS

• 4 oz (120 g) de chocolat blanc
• 6 jaunes d'oeufs
• 3/4 t (180 ml) de sucre
• 1 contenant (475 g) de fromage mascarpone
• 1 c. à thé (5 ml) de vanille
• 2 t (500 ml) de crème à 35%
• 1/2 t (125 ml) de café fort liquide, à la température ambiante
• 1/4 t (60 ml) de crème de cacao de type Meaghers
• 36 doigts de dame
• 3 barquettes (170 g chacune) de framboises fraîches

PRÉPARATION

1. Hacher finement 3 oz (90 g) du chocolat. Réserver. Dans un grand bol à l'épreuve de la chaleur, à l'aide d'un fouet, mélanger les jaunes d'oeufs et 1/2 t (125 ml) du sucre.

Mettre le bol sur une casserole d'eau frémissante et cuire, en fouettant, pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce que le mélange ait épaissi et tombe en rubans lorsqu'on soulève le fouet.

Ajouter le chocolat blanc réservé et mélanger pendant environ 1 minute ou jusqu'à ce que la préparation soit lisse. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir légèrement.

2. À l'aide d'un fouet, incorporer le fromage mascarpone et la vanille à la préparation de jaunes d'oeufs refroidie jusqu'à ce qu'à ce que le mélange soit lisse.

Réserver. Dans un bol, à l'aide d'un batteur électrique, fouetter la crème avec le reste du sucre jusqu'à ce que le mélange forme des pics fermes. Incorporer la crème fouettée à la préparation de mascarpone réservée en soulevant délicatement la masse.

3. Dans un plat peu profond, mélanger le café et la crème de cacao. Tremper rapidement chaque côté des doigts de dame dans le mélange de café et en disposer la moitié dans le fond d'un plat de 13 po x 9 po (33 cm x 23 cm).

Étendre la moitié de la garniture au mascarpone sur les doigts de dame et les parsemer des framboises. Couvrir du reste des doigts de dame et de la garniture au mascarpone. Couvrir le plat d'une pellicule de plastique et réfrigérer pendant au moins 12 heures ou jusqu'au lendemain.

4. À l'aide d'un couteau-éplucheur, râper le reste du chocolat blanc en copeaux. Parsemer le dessus du tiramisu des copeaux de chocolat.

VALEURS NUTRITIVES