POUR 4 PERSONNES,

IL VOUS FAUT

• 100 g de sucre en poudre
• 1 sachet(s) de sucre vanillé
• 2 oeufs
• 100 g de farine fluide
• 1 de 1 demi sachet de levure
• 1 pincée(s) de sel
• 10 cl de lait
• 3 c. à soupe d' huile
• 2 pommes ou autres fruits

Mélangez le sucre en poudre, le sachet de sucre vanillé avec les œufs puis ajoutez la farine, la levure et le sel.

Versez le lait puis l'huile en continuant de mélanger.
Dans une poêle, faites revenir les pommes épluchées et coupés en petit morceaux avec un peu de beurre.

Versez la pâte dans la poêle sur les fruits, couvrez et laissez cuire à feu doux 10 min.

Retournez le gâteau dans la poêle (à l'aide d'une assiette, c'est plus simple) puis laissez cuire de l'autre côté environ 5 min.

mavieencouleurs

Commentaire de mesanimaux50 (02/08/2016 18:08) : Bien appétissant. Bonne soirée, bisous http://mesanimaux50.vip-blog.com/

Commentaire de eternel (02/08/2016 21:02) : kikou je viens te souhaiter une bonne fin semaine et un bon wk qui arrive , j espere que tu vas bien gros bisous betty. http://eternel.vip-blog.com/

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Vous êtes allergique aux salles de sport et aux régimes draconiens ? Rassurez-vous, il existe d’autres moyens de brûler des calories. Rythme de vie, alimentation, activité physique, on fait le tour des trucs et astuces pour dépenser des calories naturellement et (presque) sans y penser ! 
 

1/Bien manger au réveil :

La nuit, votre métabolisme (le processus qui transforme ce que vous mangez en calories et les utilise pour permettre à votre corps de fonctionner) ralentit et dépense moins de calories. D’où l’importance de dîner léger et de digérer complètement avant de se coucher. A contrario le matin, l’organisme a besoin d’une prise de nourriture pour « activer la machine ». C’est le petit-déjeuner qui joue ce rôle de « réveil » du métabolisme et signale à votre corps qu’il peut recommencer à brûler des calories. D’où l’importance de prendre chaque matin un petit-déjeuner équilibré !

2/Faire du sport le matin (et si possible à jeun)

Le sport demande de l’énergie et oblige votre corps à brûler des calories. Mais savez-vous que cette « accélération du métabolisme » dure plusieurs heures après l’effort ? Si vous allez vous coucher après, vous forcez votre métabolisme à ralentir de nouveau et vous privez de cette dépense de calories « gratuite ». Si en plus vous êtes à jeun, votre organisme puisera dans ses réserves et les calories fondront d’autant plus… C’est la seule exception à la règle du petit-déjeuner édictée plus haut. Pensez cependant à manger un fruit tout de même après l’effort !

3/Boire de l’eau encore et encore

On dit toujours que pour perdre du poids, il faut boire beaucoup d’eau. Pourquoi ? Parce que l’eau participe activement au processus de métabolisme. En buvant au moins 1,5 l/jour, vous lui permettez de se faire plus rapidement et donc de brûler plus de calories. Et vous éliminez également les toxines !

4/Ne pas perdre une occasion de se dépenser

En jouant avec les enfants, en travaillant au bureau, en faisant le ménage, en jardinant… c’est fou toutes les calories qu’on peut brûler ! Des Exemples ? Construire une cabane 2 h = 500 kcal ; jouer au ping-pong 30 min = 100 kcal ; bêcher au jardin 1 h = 500 kcal ; passer l’aspirateur 30 min = 150 kcal…

5/Privilégier les aliments « brûleurs de graisse »

La nature regorge d’aliments aux propriétés diététiques intéressantes. Certains ont un pouvoir rassasiant supérieur (pomme, féculents, fromage blanc 0 %, poissons, viandes blanches…). D’autres un effet « brûle-graisse » avéré. Autrement dit, ils consomment plus de calories à être digérés qu’ils n’en contiennent !Quels sont ces aliments miracles ? La famille des choux, les poivrons, l’avocat, le citron, l’ananas, le kiwi, sans oublier le thé vert, le vinaigre de cidre ou la cannelle.

6/Ne pas oublier de se faire plaisir

Votre corps dépense en permanence de l’énergie et donc des calories. Il n’y a donc pas de mal à se faire du bien ! D’autant plus que les changements de rythme favorisent également la combustion des calories. Exemples : danser 30 min = 150 kcal ; regarder un DVD 1 h 30 = 95 kcal ; faire du shopping pendant 3 h = 641 kcal…

mavieencouleurs

Electricité, gaz, taxe de séjour : Ce qui change au 1 Août !                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Comme chaque début de mois, de nouvelles lois, dispositions ou de nouveaux tarifs entrent en vigueur. Ce 1er août ne déroge pas à la règle. Voici ce qu'il faut retenir ...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Electricité :

Les tarifs réglementés vont baisser de de 0,5%. Malheureusement, à titre rétroactif, une hausse de 2,5% des tarifs de l'électricité consommée entre le 1er août 2014 et le 31 juillet 2015 a été décidée et va faire l'objet d'une facturation complémentaire.

Gaz :

Les tarifs réglementés du gaz proposé par Engie (ex-GDF-Suez) vont augmenter. Ces tarifs avaient déjà augmenté de +0,4% le 1er juillet. C'est la deuxième hausse des tarifs réglementés en 10 mois. Cette fois, elle sera de 2%.

Taxe de séjour :

Après Paris et Chamonix, Airbnb étend la collecte à dix-huit villes : Aix-en-Provence, Ajaccio, Annecy, Antibes, Avignon, Biarritz, Bordeaux, Cannes, La Rochelle, Lille, Lyon, Marseille, Montpellier, Nantes, Nice, Saint-Malo, Strasbourg, et Toulouse. Ces vingt villes représentent 50% des réservations sur Airbnb en France. Le site a prévu d'étendre la mesure à d'autres villes dès 2017.

Plan épargne logement :

Mauvaise nouvelle, le taux du PEL baisse et passe à 1%. Bonne nouvelle : en cas d’emprunt immobilier PEL, le taux d’intérêt baisse de 2,7 à 2,2%.

Prud’hommes :

Des défenseurs syndicaux pour représenter et/ou assister les salariés et employeurs devant le conseil de prud’hommes sont mis en place. Le conseil de prud’hommes devra désormais être saisi, soit par une requête, soit par la présentation volontaire des parties devant le bureau de conciliation et d’orientation.

Intermittents du spectacle :

Si rien ne change pour les salariés du régime général, de nouvelles conditions d’indemnisation chômage ont été décidées pour les intermittents du spectacle. Ainsi, pour pouvoir prétendre à une indemnisation en cas de chômage, il leur faudra justifier d’au moins 507 heures de travail au cours des 365 derniers jours. La durée d’indemnisation sera de 365 jours.

Loyers de référence :

Les loyers de référence à Paris sont revalorisés ce 1er août. Le nouveau barème restera en vigueur jusqu'au 31 juillet 2017. Selon les zones et le type de logement, des loyers maximums ont été arrêtés. La hausse est de 1 à 2% en moyenne. La mesure vise à limiter la hausse des loyers dans la capitale. Elle avait été mise en place il y a un an, le 1er août 2015.

Transports en Île de France :

Les usagers des transports risquent de ne pas apprécier la hausse des tarifs des transports à Paris. Ainsi, le forfait Navigo passe de 70 à 73€, le ticket de métro de 1,80 à 1,90€ et le carnet de 10 tickets : de 14,10 à 14,50€.

Commentaire de laloracorse2 (01/08/2016 16:12) : EDF nous avons eu deja l annee derniere une rectification, pour les transports a Paris, le nouveau pass n est plus interessant pour ceux qui habitent Paris, par rapport à ceux qui habitent la banlieue nous payons le meme prix http://laloracorse2.vip-blog.com/

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Pokemon GO : Un homme s’arrête au milieu d’une autoroute pour attraper Pikachu… Il est Mort

 Le jeu Pokémon Go de Nintendo, disponible sur smartphone, suscite un engouement populaire considérable. Problème, il entraîne des comportements dangereux chez ses plus fidèles adeptes, sur la route notamment.

C’est l’histoire d’un jeu, qui prouve que la technologie poussée à l’extrême peut engendrer – lorsque les fans sont prêts à tout – des comportements déraisonnés.

* Pokémon Go, qu’est-ce que c’est ?

Jadis, Pokémon – fer de lance du développeur Nintendo – ne présentait aucun problème majeur, car réservé à une exploitation sur consoles dites classiques.

Désormais, avec Pokémon Go la donne a changé. Disponible sur smartphone, l’application fait appel à la réalité augmentée. A l’aide de la géolocalisation, le jeu vous indique lorsqu’un Pokémon se trouve à quelques mètres.

L’utilisateur peut alors tenter de le chercher, non pas dans le jeu, mais dans la rue via l’application. Ne vous étonnez donc plus lorsqu’un individu fait des tours sur lui-même – smartphone en main – à quelques mètres de votre boulangerie.

Il tente vraisemblablement de capturer Carapuce ou Salamèche. Pourquoi cela pose-t-il problème ? A l’instar de ce qu’il se passait dans le jeu sur console, les Pokémons sont absolument partout dans la nature. De ce fait, bon nombre d’Américains jouent au volant dans le but de trouver la perle rare. Obnubilés, certains n’hésitent pas à s’arrêter soudainement sur la chaussée, ou même en pleine autoroute lorsqu’une découverte incongrue s’offre à eux.

D’autres tentent de capturer des Pokémons tout en continuant à conduire, les yeux rivés sur l’endroit où ils lanceront leur Pokéball. Pour preuve, la police du Tennessee (Etats-Unis) a même émis un message d’alerte sur son compte Twitter incitant les automobilistes à ne pas utiliser le jeu en conduisant.

Pour l’instant, le phénomène n’a pris de l’ampleur qu’aux Etats-Unis et dans une partie de l’Asie. Aucun accident sérieux n’a été déploré. Mais à mesure que les jours passent, la folie Pokémon Go gagne l’Hexagone et pourrait avoir de fâcheuses conséquences.

Toutefois, la passion qu’il peut y avoir autour de Pokémon n’est pas un phénomène nouveau, cette McLaren 650 S – bien réelle – l’atteste. En revanche, la Bugatti Veyron aux couleurs d’une Pokéball, elle, est l’oeuvre d’un montage.
 

Digestion, système lymphatique, coeur : si l'on veut préserver sa santé, mieux vaut choisir le bon côté ! Explications en trois points.

Au moment de s’endormir, on ne fait guère attention à sa position. Pourtant, nous avons tort ! La façon dont on s’allonge a en effet une influence sur notre santé. L’idéal ? Dormir sur le côté gauche ! Explications.

Une étude, publiée par le Journal of clinical gatroenterology détaille les trois principales raisons pour lesquelles il est préférable de dormir sur le côté gauche. Les voici résumées.

Un bon drainage lymphatique.

Le système lymphatique se situe sur le côté gauche. Dormir sur ce flanc permet donc de faciliter le drainage. Ainsi, les toxines et les débris cellulaires sont plus facilement éliminés, ce qui limite les risques de maladie.

 Une meilleur digestion.

L’estomac et le pancréas sont deux organes également situés côté gauche. Dormir de ce côté encouragerait une meilleur digestion et diminuerait les cas de ballonnements et de douleurs intestinales.

 Un coeur ménagé...

80% de notre coeur se situe du côté gauche de notre corps. En dormant sur cette partie, on lui permet de pomper plus facilement. Ainsi, il se fatigue moins, le sang circule mieux et les risques d’un accident cardio-vasculaire diminuent.

Alors, certes, il n’est pas facile de changer ses habitudes. Mais, en sachant cela, les personnes concernées trouveront peut-être la motivation nécessaire ! Bon à savoir en tout cas : mieux vaut prévenir que guérir.