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SUR LA VAGUE DE LA VIE...VUE PAR MELY
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SUR LA VAGUE DE LA VIE...VUE PAR MELY

VIP-Blog de toujourszen
  • 1364 articles publiés
  • 1118 commentaires postés
  • 1 visiteur aujourd'hui
  • Créé le : 25/06/2015 13:50
    Modifié : 18/07/2022 11:38

    Fille (38 ans)
    Origine : Marseille
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    Omelette Soufflée... Aux Courgettes

    04/04/2017 06:48

    Omelette Soufflée...  Aux Courgettes


    Crédit Photo : Radvaner / Photocuisine
    Niveau de difficulté 
    Coût 
    Temps de préparation 
    25 min
    Temps de cuisson 
    25 min
    Catégories
    PlatsCuisine facileLégumes

    Apportez une touche d'originalité à vos omelettes favorites !

    Pour 6 personnes

    Ingrédients

    12
    Oeufs
    3
    Courgettes
    1
    Gousse d’ail
    1 c. à soupe
    Crème fraîche
    2 c. à soupe
    Ciboulette ciselée
    1 c. à soupe
    Persil plat ciselé + quelques brins pour la décoration
    30 g
    Gruyère râpé
    Huile d’olive
    Sel et poivre
    Réalisation
    1

    Pelez et hachez la gousse d’ail. Lavez et râpez les courgettes. Faites-les revenir à la poêle dans une c. à soupe d’huile d’olive, avec l’ail haché, pendant 5 min environ. Salez et poivrez.

    2

    Cassez les oeufs en séparant les blancs des jaunes. Dans un bol, mélangez les jaunes avec la crème fraîche, la ciboulette et le persil ciselés. Ajoutez les courgettes, ainsi que le gruyère râpé. Salez et poivrez. Remuez.

    3

    Dans un autre bol, montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel. Incorporez-les délicatement à la préparation aux courgettes.

    4

    Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile dans une poêle. Versez-y 1/6 du mélange aux oeufs et aux courgettes. Laissez prendre pendant 2 min de chaque côté. Faites successivement les 5 autres omelettes, de la même façon. Décorez avec quelques brins de persil et servez.

     
     





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