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SUR LA VAGUE DE LA VIE...VUE PAR MELY
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SUR LA VAGUE DE LA VIE...VUE PAR MELY

VIP-Blog de toujourszen
  • 1364 articles publiés
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  • 1 visiteur aujourd'hui
  • Créé le : 25/06/2015 13:50
    Modifié : 18/07/2022 11:38

    Fille (38 ans)
    Origine : Marseille
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    Terrine de poisson toute légère

    07/02/2017 08:41

    Terrine de poisson toute légère


    • 500 de poisson sans arrêtes frais ou décongelé
    • 300 g de crevettes décortiquées
    • 400 d’ épinards à la crème
    • 2 cs de crème légère ou crème d’amande, ou crème de soja
    • 2 petits  rouges émincés
    • 1 cc de curcuma
    • sel, poivre
    1. Faites préchauffer votre four à 180 ° C
    2. Battez les oeufs avec le sel, le poivre et le Curcuma
    3. Versez la moitié de cette préparation dans votre moule légèrement huilé
    4. Répartissez le poisson émietté dans votre moule, puis ajoutez vos épinards à la crème, les crevettes décortiquées et les oignons émincés
    5. Terminez en recouvrant avec l’autre moitié de votre préparation
    6. Enfournez pour 40- 50 min à 180° C

    Laissez refroidir avant de démouler.

    Cette petite terrine de poisson toute légère est parfaite servie aussi bien froide avec un filet de jus de , que chaude. Vous pouvez également la réaliser dans un moule ࠠ😉

    terrine de poisson légère

    bikinietgourmandise






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