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Papillotes de saumon, amandes et tomates cerise
29/06/2015 21:13
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Critère nutritionnel : Anti-cholestérol, Antidiabète, Antioxydant, Basses calories, Riche en oméga 3, Sans gluten, Sans lactose, Sans oeuf
Ingrédients
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6 pavés de saumon ans arêtes
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3 barquettes de tomates cerise
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½ botte de basilic
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6 branches de thym
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6 cuil. à café d’olives noires à la grecque
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2 cuil. à soupe d’amandes effilées grillées
Préparation
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Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
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Nettoyez les tomates. Effeuillez le basilic et coupez les feuilles en bâtonnets. Mélangez les tomates avec le basilic, le thym, du sel et du poivre.
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Versez les amandes effilées dans une poêle non huilée. Faites les griller, en les remuant régulièrement.
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Quand elles commencent à colorer, éteignez le feu et laissez-les dans la poêle.
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Découpez 6 grands carrés de papier d’aluminium. Posez par-dessus
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grands carrés de papier sulfurisé. Au centre, disposez les tomates.
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Placez le saumon par-dessus et ajoutez les olives, les amandes grillées, l’huile d’olive, du sel et du poivre.
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Repliez les bords des papiers de façon à former des papillotes.
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Enfournez 15 min. Éteignez le four et laissez-y le poisson encore 5 min. Servez aussitôt.
Recette de Thomas Feller extraite de Cook thérapie/Hachette cuisine
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